미라클모닝
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미라클 모닝을 위한 구체적인 계획목표/자기개발 2023. 3. 30. 01:25
미라클 모닝: 구체적인 계획과 고급 기법에 대한 초보자 가이드 하루를 활기차게 시작하고 생산성을 향상시킬 수 있는 방법을 찾고 있다면 "미라클 모닝"에 대해 들어보셨을 것입니다. 한때 인기 있던 이 방법은 수 많은 사람들이 목표를 달성하고 삶을 변화시키는 데 도움을 주었으며, 하루를 활기차게 시작하는 데 필요한 방법이 될 수 있습니다. 미라클 모닝의 기본 사항과 심화과정에 대해 알아보겠습니다. 미라클 모닝이란 무엇인가요? 미라클 모닝은 베스트셀러 작가이자 기조 연설가인 할 엘로드가 개발한 아침 루틴입니다. 이 루틴은 개인이 목적과 의도를 가지고 하루를 시작하고 종일 성공할 수 있도록 돕기 위해 고안되었습니다. 이 루틴은 평소보다 일찍 일어나 6가지 활동에 시간을 할애하는 것을 포함하며, 이를 통칭하여 "..
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미라클 모닝 루틴 1일차 시행착오카테고리 없음 2021. 4. 14. 08:13
새벽 5시 알람 걸어두었다. 전날 ios 미리알림 어플을 통해 오전 일정을 빡시게 잡아두었다. 쉬지 않고 진행되는 일정에 맞추어 비몽사몽인 몸을 어떻게든 움직여 본다. 신기하게도 계획했던 일이 진행 된다. 미리알림 루틴을 지정하지 않았다면? 5시 일어나자마자 멍하게 있다 다시 잠들었으리라. 새벽 강변에서 자전거를 탔다. 아파트 1층에 방치된, 기름칠 하지 않아 쇼바에서 삐걱거리는 내 mtb자전거. 채 10분 되지 않아 허벅지가 펌핑된다. 그리고 채 5분 지나지 않아 지쳐가는 내 모습도. 일정한 속도를 유지하려 했다. 그렇게 30분 자전거 라이딩을 완료 했다. 집에 돌아와 간단히 홈트레이닝을 하고 샤워하고 정해진 일정대로 따르며 출근 준비를 했다. 시간이 남았다. 7:45분까지 나름 빠듯하게 채운 것이라 ..